reiki: o que é

O reiki é uma prática terapêutica que tem ganhado destaque nas últimas décadas, sendo reconhecido por muitos como uma alternativa eficaz para o tratamento de diversos problemas de saúde e bem-estar. Mas, afinal, o que é reiki? Vamos explorar sua origem, funcionamento, benefícios e muito mais.

O que é reiki?

reiki é uma forma de terapia alternativa que utiliza a imposição de mãos para transferir energia vital universal para o paciente. Esta técnica tem como objetivo promover o equilíbrio físico, emocional e espiritual. A palavra "reiki" é de origem japonesa, onde "Rei" significa "universal" e "Ki" refere-se à "energia vital". Assim, podemos entender o reiki como a canalização dessa energia universal para ajudar na cura e no bem-estar.

reiki: origem e significado

A origem do reiki remonta ao início do século XX, quando foi desenvolvido pelo monge budista japonês Mikao Usui. Usui buscou uma forma de cura que pudesse ser acessível a todos, independentemente de crenças religiosas ou condições sociais. Após anos de estudos e meditação, ele descobriu os princípios do reiki e começou a ensinar essa prática a outras pessoas.

O reiki é fundamentado na ideia de que todos nós possuímos uma energia vital, e que essa energia pode ser manipulada para promover a cura. O reiki é, portanto, uma forma de terapia energética que busca restaurar o equilíbrio do corpo e da mente.

Energia vital universal: o que é?

A energia vital universal, ou "Ki", é uma força que permeia tudo ao nosso redor. Na filosofia oriental, acredita-se que esta energia flui através de todos os seres vivos e é essencial para a saúde e o bem-estar. Quando essa energia está fluindo livremente, o corpo e a mente funcionam de forma harmoniosa. No entanto, bloqueios ou desequilíbrios na circulação dessa energia podem levar a problemas de saúde física e emocional.

O reiki atua como uma ponte para desbloquear essas energias e restaurar o fluxo natural. Os praticantes de reiki, conhecidos como reikianos, são treinados para canalizar essa energia e ajudar os outros a alcançar um estado de equilíbrio.

Para que serve o reiki?

O reiki pode ser utilizado para diversos fins, entre os quais se destacam:

• Alívio do estresse: O reiki ajuda a promover relaxamento profundo, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade.
• Tratamento de doenças: Pode ser usado como terapia complementar a tratamentos médicos convencionais, ajudando na recuperação e alívio de sintomas.
• Equilíbrio emocional: O reiki auxilia na harmonização das emoções, promovendo uma sensação de paz interior.
• Apoio espiritual: Muitos utilizam o reiki como uma ferramenta de crescimento pessoal e espiritual.

Benefícios do reiki

Os benefícios do reiki são amplos e variam de pessoa para pessoa. Abaixo, exploramos alguns dos principais benefícios que essa prática pode oferecer.

Diminuição de sintomas de estresse e ansiedade

Um dos principais benefícios do reiki é a capacidade de reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Durante uma sessão de reiki, o paciente pode experimentar uma sensação de relaxamento profundo, o que ajuda a acalmar a mente e o corpo.

Ajuda no tratamento da depressão

Muitas pessoas que sofrem de depressão relatam uma melhora significativa em seus sintomas após sessões de reiki. A terapia pode ajudar a liberar emoções reprimidas e proporcionar um espaço seguro para a cura emocional.

Redução de dores crônicas

O reiki também é conhecido por ajudar a aliviar dores crônicas, como dores nas costas, enxaquecas e outras condições. O fluxo de energia durante a sessão pode reduzir a sensação de dor e promover um estado de relaxamento.

Alívio dos sintomas da insônia

Pessoas que enfrentam dificuldades para dormir podem se beneficiar do reiki, uma vez que a prática ajuda a relaxar a mente e o corpo, facilitando o sono.

Melhora na qualidade de vida

A prática regular de reiki pode levar a uma melhora geral na qualidade de vida, proporcionando maior bem-estar físico e emocional, além de aumentar a sensação de paz e felicidade.

Benefícios do reiki na gravidez

Durante a gravidez, o reiki pode ser uma ferramenta valiosa para as futuras mães. Ele ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a dor, promovendo uma experiência gestacional mais tranquila.

Como funciona uma sessão de reiki

Uma sessão de reiki geralmente dura entre 45 minutos a uma hora. O paciente se deita confortavelmente, enquanto o terapeuta reikiano se concentra na canalização da energia. As mãos do reikiano são colocadas suavemente sobre ou perto do corpo do paciente, permitindo que a energia flua.

Durante a sessão, o paciente pode sentir uma variedade de sensações, como calor, formigamento ou uma profunda sensação de relaxamento. É importante que o ambiente seja tranquilo e livre de distrações, permitindo que o paciente se conecte plenamente com a experiência.

Aplicação de reiki: como é feita?

A aplicação do reiki é realizada através da imposição de mãos, onde o reikiano canaliza energia para o paciente. Existem diferentes técnicas que podem ser utilizadas, incluindo:

1. Imposição de mãos: O reikiano coloca as mãos em várias posições no corpo do paciente.
2. Terapia à distância: O reiki pode ser enviado à distância, permitindo que pessoas em locais diferentes recebam a energia.
3. Autotratamento: Praticantes de reiki podem aplicar a terapia em si mesmos, utilizando as técnicas que aprenderam.

reiki à distância: funciona?

Sim, o reiki à distância é uma prática reconhecida e muitos reikianos utilizam essa técnica com sucesso. Acredita-se que a energia do reiki não está limitada pelo espaço físico, e que pode ser enviada para alguém em qualquer lugar do mundo.

Para a aplicação à distância, o reikiano pode pedir que o paciente forneça informações sobre sua condição ou simplesmente visualizar a pessoa enquanto canaliza a energia. Muitos pacientes relatam experiências positivas e eficazes mesmo à distância.

Chakras do reiki e sua relação

No reiki, acredita-se que existem centros de energia chamados chakras que influenciam nossa saúde e bem-estar. Existem sete chakras principais no corpo, cada um associado a diferentes emoções e funções físicas. O reiki ajuda a equilibrar esses chakras, promovendo a cura e o bem-estar.

A seguir, uma breve descrição dos sete chakras:

1. Chakra Raiz (Muladhara): Relaciona-se com a segurança e a sobrevivência.
2. Chakra Sacral (Svadhisthana): Associado ao prazer e à criatividade.
3. Chakra do Plexo Solar (Manipura): Conecta-se à autoestima e ao poder pessoal.
4. Chakra do Coração (Anahata): Relaciona-se ao amor e à compaixão.
5. Chakra da Garganta (Vishuddha): Associado à comunicação e à expressão.
6. Chakra do Terceiro Olho (Ajna): Relaciona-se à intuição e à percepção.
7. Chakra Coronário (Sahasrara): Conecta-se à espiritualidade e à consciência.

Princípios do reiki

Os princípios do reiki são guias que ajudam os praticantes a viver de forma mais consciente e equilibrada. Os cinco princípios são:

1. Somente por hoje, não se preocupe.
2. Somente por hoje, não se irrite.
3. Somente por hoje, agradeça.
4. Somente por hoje, trabalhe honestamente.
5. Somente por hoje, seja gentil com todos os seres vivos.

Esses princípios são fundamentais para a prática do reiki e promovem uma vida mais harmoniosa e plena.

Contraindicações ao reiki

Embora o reiki seja considerado seguro e não invasivo, existem algumas contraindicações. É importante que pessoas com condições médicas graves ou que estejam em tratamento médico consultem um profissional de saúde antes de iniciar sessões de reiki. Além disso, o reiki não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos convencionais.

Quem pode ser reikiano?

Qualquer pessoa pode se tornar reikiano. Não é necessário ter habilidades especiais ou experiência prévia em práticas terapêuticas. O processo de tornar-se reikiano geralmente envolve a participação em um curso de formação, onde os alunos aprendem as técnicas e princípios do reiki.

Os cursos são oferecidos em três níveis:

1. Nível 1: Introdução ao reiki e técnicas básicas.
2. Nível 2: Aprendizado de técnicas mais avançadas e o uso de símbolos.
3. Nível 3: Formação de mestres, onde os alunos aprendem a ensinar reiki a outros.

Níveis de formação em reiki

A formação em reiki é dividida em níveis, cada um com seu foco e aprendizado:

• Nível 1: Os alunos aprendem sobre a história do reiki, os chakras e as técnicas básicas de tratamento.
• Nível 2: Os alunos aprendem a usar símbolos e mantras, além de técnicas de reiki à distância.
• Nível 3: Neste nível, os alunos se tornam mestres e podem ensinar outras pessoas a praticar reiki.

Considerações finais sobre o reiki

O reiki é uma prática que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar. Compreender o que é reiki e como ele funciona é o primeiro passo para quem busca melhorar sua qualidade de vida. Seja para aliviar o estresse, tratar doenças ou promover um crescimento espiritual, o reiki oferece uma abordagem holística que pode ser integrada à vida cotidiana.

Se você está interessado em experimentar o reiki, procure um terapeuta qualificado e experiente. Lembre-se de que cada pessoa pode ter uma experiência diferente, e é importante manter a mente aberta e receptiva durante as sessões.

Referências

• Usui, Mikao. The Original reiki Handbook of Dr. Mikao Usui.
• Karp, Judith. reiki: A Comprehensive Guide.
• O’Brien, William. The reiki Manual: A Training Guide for reiki Students, Practitioners, and Masters.

A prática do reiki pode ser uma jornada transformadora, levando ao autoconhecimento e à cura. Se você busca uma forma de terapia que abranja mente, corpo e espírito, o reiki pode ser a resposta que você estava procurando.